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人によって健康的な生活は違う。

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体も心も大事だと思っています。 私は、ストレスをあまり貯めない生活が一番大事。 適度に運動して、バランスよくご飯を食べて、 お菓子も食べる。 何でもほどほどが一番。 #毎日配信 #音声配信
2024年8月21日
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