後悔のないレースプランの立て方は◯◯を捨てること

おぉ〜〜👏自己分析は大切ですね。 5000mTT、エバさんの走りは良かったですが、サングラスをグランドに投げる演出（シドニー五輪での高橋尚子）は前日LIVEで予定になかったですよね〜😁ここマイナス点？（笑）

そこは、、、目立ちたがり屋の性格がひょっこりはんしました😭😭😭w

名前出して頂いてありがとうございました😊 昨日はありがとうございました✨ 5kmでは自己ベスト更新でしたけども、あくまでも私はまずサブ４.5切りを目指して頑張ります🏃 マイペースが大事なんですよね🤗

こちらこそ、んまにありがとうございます👏👏👏マイペースを見極める眼力が必要ですね✨お近くのラン友に冷静にレースプランを相談するのも一つの手ですよ😁✨

深い話ですね。 自分が出したいタイムと、自分が出せるタイム。 それが同じになるように、トレーニングを続ける、というところでしょうか。 今日も、勉強になりました✨ 次のターゲットは金沢ですね🎵頑張ってください✊

おっしゃる通り、練習でできないことはレースで再現できません😭😭😭 金沢まであと2ヶ月切ってしまいました、、、このままだとサブ4すら危うい相当ヤバいですwwwお互い気張っていきましょう！

お疲れ様でした! 企画運営ありがとうございました! 白やまです。 ぶっこみ過ぎましたね。まあ、それも自分です。来年も開催お願いします。次は、きっと冷静に走りますわ（笑）！

ご参加ありがとうございます🙏✨冷静に走るためには第三者に参加してもらう冷静な作戦会議が要です🫡✨w でないと男心が止められませんよw また来年、天空の城アレオでお会いできることを楽しみにしております👍

参加されたみなさん大変お疲れ様でした♪エバさんの嬉しい声を聴いて満足できるセクシーなレースになったことがすぐにわかります！ナイスランです^ ^動画はたくさんのランチューバーさんがいるので、どこかで見えますかね^ ^わたしもめちゃくちゃ出場したくなりました！四国のランチューバーさんのさかランナーさん、トモさん開催企画をよろしくお願いします🙇‍♀️

手前味噌ですが、、、セクシーな走りでした😎👍w前日ライブのおかげです💨四国も綺麗な競技場があるので是非、開催してほしいですね🏃‍♂️💨

企画、運営ありがとうございました。また、ナイスランでした。私も自己ベスト目指して頑張ります。

こちらこそご参加感謝です🙌🙌🙌 今回のランをきっかけに今シーズン自己ベストを出せるよう願ってます👍

5000mT.Tお疲れ様でした😌 写真の顔が全てを物語ってますね😆 いい顔してます👍

ありがとうございます🙏✨絞り出しました💨おかげさまで後悔のない走りができました🏃‍♂️🏃💨

夏の宵5000mTTで行っちゃったさかランなーです。昨日は本当にお疲れさまでした♪ありがとうございました😎 嫁とライブを聴きながらレースを振り返ってました。 エバさんの言うように、背伸びをしないことが大事だなと思いますが、男の子はいつも背伸びをしたがるんですよね！ 岡山に向けて、自信がつくように走り込んでいきます👊

岡山のスタートラインでは自信を持って背伸びしていてください🙌🙌🙌 昨日はさかランナーさんの熱走から勇気をいただきました！んっまカッコよかったです👍