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#17.感情を味わうとは？（メモ的クオリティw）
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全然まとまってない🤣🤣笑
補足解説👇
感情を味わうことで、
"無い"にしていたものを"ある"にする
感情にのまれていた状態から穏やかになる
→ニュートラルになる、下がっていた状態を上げる
そもそも内的目的を達成したくて、
その現実を起こしているので
現実を変えるのではなく
どんな内的目的を達成したかったのかに気付く、受け入れる。
そして、その内的目的（例えばイライラする等）を
ダメと思っていた自分に気付き、許可する。
（言葉の想念を浄化できたらなお良し！）
まずここまでで、感情にのまれなくなります！
感情の活かし方はまた別で話します🫶
#HSS型HSP #感情を活かす #コーチング #セルフコーチング
8月15日
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