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習慣化のコツ２ If thenを使うと選択疲れが減る
習慣化が続かない、決めたことを守れない。そんな時に使えるのが、If thenプランニングという手法です。
note → https://note.com/akagi_hiroki/n/nd632af4cc138
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ほんの数分聴くだけで、ふっと心をゆるめる時間となりますように。
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・日常で心を整えるための ちょっとしたコツ
・何かを習慣にしたいときのハードルの下げ方
＜プロコーチとして活動したい方向けのトークもあります＞
・コーチングセッションで、何に意識を向けるべきか
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#コーチング#コーチ#習慣化#Ifthen
8月27日
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