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ジャーナリング習慣化～3か月後どうなった？
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◇ジャーナリング習慣化のためのLIVE◇
https://stand.fm/episodes/664e59a133246269a587b346
◇提供読み 橙色さん◇
劇団だいだいのやりたいこと
https://stand.fm/channels/618381fc3db982af5250d415
はらぺこママ参加中🏫
◇masaアカデミア◇
https://note.com/oki201909oosa/n/n45862bff64ff?sub_rt=share_b
ライター記事～「はとらく」より
https://hatoraku.com/20240425/
✅雑誌『ESSE』レポーター※2024年3月号掲載
✅Voicyパーソナリティ
✅Uber Eats配達員
🍀家族&プロフィール🍀
非HSPな夫（会社員）
プリキュアになりたい娘（6歳年長さん）
保護猫2匹(ΦωΦ)茶トラ＆キジトラ(ΦωΦ)
義父の在宅介護6年、内介護と育児のダブルケア4年
娘が生後3か月とき
うつ病一歩手前になり、
自分の好きなことすら分からなくなりました。
そんな時私を救ってくれたのは、
自分の好きに目を向けること。
その中で出会った本
"吉井雅之さん著書：習慣が10割"に
感銘を受けて”靴を揃える”を習慣化。
その後お部屋がみるみる整い
家族との関係も良好に。
暮らしが趣味になりました。
また武田友紀さん著書
「繊細さん」の本との出会いで
生きづらさがHSP気質だったからと知り
HSP・HSCの勉強をはじめました。
◯北欧式整理収納プランナー
◯食育アドバイザー
◯心理カウンセラー
✅メディア出演
こしがやFM 優月りなのmusic cafe
#暮らし #心地よい暮らし #感性的暮らし
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#習慣化 #ジャーナリング #書く瞑想
8月28日
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