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1299：焦らない効果的な方法
★今日のテーマの関連記事
焦る気持ちを落ち着かせる方法7選【原因と焦らない自分の作り方】 https://asanoyoshio.com/blog/2021/06/13/aseru/
▼▼解説▼▼
焦りとは、私たちに組み込まれた大切な本能です。危険が迫る恐れがあると起こる衝動であり、例えば「うまくできなかったらどうしよう」などと不安なときに生じます。
焦りは、私たちの身を守る能力の一つです。しかし、焦りが過ぎると逆効果になることもあります。だからこそ、大事なのは”焦り”への適切な対処です。
この記事では、焦る気持ちを落ち着かせる（焦らない）方法や、焦らない自分の作り方を解説します。
これらの方法を実践することで、以下のメリットがあります。
・日々のストレスを軽くする
・冷静な判断ができるようになる
・将来の目標に目を向けられる
・人間関係が良くなる
簡単に言えば、心のゆとりを取り戻し、楽しい毎日を過ごせるようになりますよ。
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ぜひ最後までお読みくださいね。3分くらいで読めます。
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#焦らない
2024年9月2日
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