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ダラダラスマホを封印し、読書習慣を身につける方法 ラストにモノマネあり
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スマホをカバンの中に入れる
カバンを部屋の外に置く
本を手の届くところに置く
1ページだけ読む
または、5分だけ分読んでみふ
ポイントは習慣化したい行動のハードルを下げ
やめたい行動のハードルを上げる
#子育て
#読書
#習慣
#ビジネス
#福山雅治
9月2日
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