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7対8対9の法則
睡眠時間、削ってないですか？
#睡眠時間#健康#ネガティブ思考回避#幸福度#7:8:9の法則
#見える化
聞いて頂きありがとうございます
私はカウンセラー、コーチ、講師として活動しています。
動物大好き、猫をたくさん飼ってます。
「これで人づきあいは楽になる」著者です。
毎週金曜日に
猫の側で(猫は見えてませんが…)
「ちょこっと」心理の話をしています。
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猫たちのことや日常のこと、気持ちを綴っています
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2024年10月4日
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