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1302:意外に知らない自分を褒めることの大切さ
★今日のテーマの関連記事
自分を褒める効果と実践的な方法7選｜自己肯定感を高める習慣 https://asanoyoshio.com/blog/2021/12/21/praise/
▼▼解説▼▼
「自分なんてまだまだだな」
「もっと頑張らないと」
こんな風に、自分を責めてばかりいませんか？
強い心の持ち主であれば、気持ちが高ぶるのかもしれません。でも、多くの人にとっては逆効果。自己肯定感が低くなり、新しいことに挑戦するのが怖くなるだけです。
では、どうすればいいのでしょうか？
自分を褒めることです。
しかし、自分を褒めるなんて「気持ち悪い」「難しい」と思うかもしれませんね。
安心してください。決してナルシストになれと言っているわけではありません。
自己肯定感を高めて前向きに生きるには、自分を褒めることが驚くほど効果的なのです。
この記事では、自分で自分を褒めるとどうなるのか、その効果と具体的な方法を詳しく解説します。そのほか、以下の貴重な情報満載です。
自分を褒める言葉100選
自画自賛が気持ち悪い時の対処法
自分褒めが苦手だった頃の体験談
大げさに聞こえるかもしれませんが、この習慣を身につければ、人生は変わります。
幸せな毎日への第一歩を踏み出す秘訣をお教えします。
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耳寄りな情報
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#自分を褒める
9月5日
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