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メンタルタフネスになるために何が必要？
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某知事の百条委員会の答弁を見て、あれこそメンタルタフネスだ！と思いました。あれがいい悪いは置いておいて、どうすればあんなに人の悪意や責め立てられる状況に耐えられるのか？ちょっと考えてみました。
*考え方の癖、認知の歪みで自分を苦しめていませんか？
それらを修正する方法をお教えします
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9月5日
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