地に足のついた普及が大切ってハナシ

栃木の小林と申します （６８歳 経験年数６年） 毎回楽しく拝聴させていただいています。 バックハンドで投げる場合、 リリ―ス後の回転の支点は、つま先or かかとどちらが適切でしょうか？ リリ―ス後身体が前にいかないよう気をつけていますが、つま先を支点で膝を回しているので前に行きがちです。