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今日から朝活はじめますライブ02
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#朝活 #朝活チャレンジ
秋の科目試験にむけて、英語のテキスト(80ページ)を
勉強中です！
大人の脳は20分〜25分しか集中できないといわれています。
そして集中タイムの前後に運動をするとより効果があるのだとか！
20分間何かに集中して、一緒に朝活しませんか？
コメント欄に朝活(勉強、運動、瞑想など何でもOK)を宣言してみてくださいね！
宣言することでよりモチベーションが上がりますよ♡
今日も良い1日をお過ごしください☀️
9月6日
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