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#37 未来を捨てて今を生きる。イマココに在る。
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先のスケジュールや、「やらないといけないこと」で
常に頭の中がいっぱいで、常に何かを心配していて
生きた心地がしていなかった数年前までの私。
それをやめるために意識していること、
実践していることをシェアしています。
怖くても先のことを考えるのをやめること。
時間を細かく刻むこと。
すると、少しずつ、幸福度が上がってきているよ、というお話。
#Happy理論 #HAPPYちゃん #時間 #いまここ #イマココ #おうちDJふみみ #ふみみ #タスク
9月8日
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