同調圧力とは、無意識に周囲の意見に合わせてしまい、自分の考えや感情を抑える現象です。これが続くと、自己表現が制限され、ストレスや不安が蓄積されることがあります。
しかし、自己主張を強化し、自己肯定感を高めることで、この圧力から解放されることが可能です。自分の意見を大切にし、他人に流されない強さを身につけることが、より自由で自分らしい人生を歩むための重要なステップです。
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▶︎リンダマン
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