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痩せたいなら寝なさい！睡眠は最大の薬！
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トレーナーりっちょん先生から教わった
「睡眠」について、早速おしゃべりしてみました♪
良く眠れたら、結果的に時短や節約にもつながるんやって！
だったらもう、寝るっきゃないでしょう？！☺️
・寝るといい9つのワケ
・寝るための6つの対策
わたしの体験も含みます笑
#喫茶みやこ
#毎月3日は喫茶みやこday
#岐阜
#元気美ボディサロン
#りっちょん
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#うつぬけ
#ごきげんに暮らそう
9月10日
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