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運動は健康寿命の貯蓄
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仕事や育児に追われる毎日で栄養不足、運動不足、睡眠不足の三重苦になってるそこのあなた。
美味しいもの大好き、食事制限一切なし37歳二児の母でも結果でた！
仕事、家庭、健康の３つのボールをいずれも落とすことなくジャグリング🤹🤹♀️🤹♂️
#パーソナルトレーニング #ダイエット #食事制限なし #健康寿命 #筋トレ #筋トレ女子
9月12日
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