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たった３分の呼吸で心身の不調が改善されていく話

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元高校教師のタコ吹きチャンネル
#呼吸 #マインドフルネス #メンタルコントロール
2024年9月18日
コメント（1）
Blue hand
タコ先生、こんにちは♡ 氣を感じやすい私です 毎朝起きたら部屋の換気をすぐするのがルーティンです☺️ 呼吸の仕方が下手くそで、いつも呼吸が浅いので吸うより吐くのを意識しています もちろん口から☺️ 呼吸がうまくできるといいなー
2024年10月1日
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