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#46 瞑想におすすめの時間ってある?

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こんにちは。今回も前回に引き続き、瞑想に関するお話です。 そして、お知らせです。新番組「氣功師イクコのvlogラジオ」をスタートいたします。こちらは日常の記録のポッドキャスト番組になります。近々エピソードをアップしますので、お楽しみに! 🔴今回の内容! 前回の配信でのお話ダイジェスト 瞑想はいつやるのがいいか 毎日続けることの方が大切 あえておすすめするならこの時間 逆に初心者におすすめしない時間 瞑想と脳波 眠りに落ちないためのコツ 継続は力なり 私の朝ルーチン 水分補給について 新番組のお知らせなど 🟠呼吸の教室 (Breathing Method for Change) https://www.myqbreathingmethod.com 🟠blog スターシード氣功師イクコのコロラド暮らし : https://ameblo.jp/ivacchicolorado/ 🟠Instagram: https://instagram.com/ikuko_colorado?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 🟠Twitter : https://twitter.com/Iva_colorado 🟠ポッドキャストSpotify: スピリチュアルラジオ https://open.spotify.com/show/4yy9Lsej4Sv4hvgf5Wzdfv?si=037fa6715b7d442e 🟠Stand FM: スピリチュアルラジオ https://stand.fm/channels/61bff5554ef64e6b6f10bcd0 🟠ポッドキャストSpotify: オカンクラシック  https://open.spotify.com/show/3rGI3pxynxV12sddU1OkXn?si=TGi-5J3mR52IvMT8yQnkGQ 🟠YouTube「コロラド暮らし」 https://www.youtube.com/@IkukoColorado 🟠YouTube 「Ikuko Spiritual こころと体で地球を楽しむ」 https://youtube.com/@ikukospiritual?si=flR9do9zUXqdL5pU #氣功 #気功 #瞑想 #スピリチュアル #科学 #健康
20時間前
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