00:00
-00:00

80kg超えのおっさんが5ヶ月で3kg痩せるまでにした2つのこと

5
・散歩。ジョギングは2ヶ月くらいで挫折してその後は散歩のみ ・食事を減らした。1日4食だったのを3食に。 #スタエフ #スタエフやろうぜ #スタエフ初心者 #スタエフ拡散部 #スタエフの文化 #スタエフはじめました #フリーランス #フリーランスの働き方 #音声配信 #ポッドキャスト
9月23日
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
Google Play Store
App Store
about stand.fm
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
about stand.fm
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
about stand.fm
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
about stand.fm
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
jasrac
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
nextone
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.