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#176【内省】「頑張りすぎ」を手放す方法５つ
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自分軸手帳を使用して、人生が好転しました。反面、文字の威力と私の生真面目な性格が災いして、勝手に自分を追い込んでしまいます。
そんな私に、優しい手を差し伸べてくださった方が…！いただいたアドバイスを、許可をいただいて一部ご紹介いたします。
頑張りすぎてしまう、誰かのきっとお役に立つはずです。
3:20経緯（手帳で人生好転するが呪いもある/あづさんの救いの手）
6:08悩みの概要(常に何かに追われている)
〜悩み〜
8:07①インプットが貯まりイライラ
10:44②「できない」が怖い
12:19解決策について
〜解決策〜
13:25①タスクと量のバランスを再考
17:11②やめることを決める
19:15③土日のタスクをゆるめる
21:57④「突然だらだらする日」を許す
23:15⑤朝活はしなくてもよい
〜まとめ〜
26:13あづさんは神/書くこと自体はよいこと
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6時間前
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