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筋肉がみるみる減る！？危険なダイエット

私の放送を聴いていただいて、ありがとうございます😊 ダイエットは「無理しない」「無理なダイエットせずに痩せることが出来る」という私なりの考え方とヒントを発信お話しています。少しでも誰かのお役に立てれば嬉しいです！自己紹介 40代/ダイエットサポーター/食欲コントロールダイエット協会認定講師 Instagram https://www.instagram.com/tomie_diet_hint?igsh=dHlpemVhdGRtN2Jr X https://x.com/tomie_diet_hint?s=20 TikTok https://www.tiktok.com/@tomie_diet_hint?_t=8km0ovuWqDn&_r=1 公式LINE無料相談受付実施中です✨ https://lin.ee/gB4xYXn ダイエットで悩んでる事などお気軽にコメントや、レターなどで質問していただけると嬉しいです！食欲のコントロールが出来て食欲が安定すれば生きやすくなります！無理せず美味しく楽しく食べてダイエットしましょう😊 #ダイエット #ダイエットの考え方 #無理しないダイエット #健康ダイエット #食欲コントロール #トーク・雑談 #音声配信

6日前

コメント（2）

くみ💗🌿🍂

tomieさん💗 ダイエットはやっぱり過度にと…か無理して…は禁物ですね。カロリー不足は、歳をかされると特にリスクがあるように感じます。そして歳と共に筋肉が減って、脂肪が増えてくるような😂

6日前

tomie

くみさん🥰おはようございます😊 ダイエットは過度なものは禁物ですね😢 筋肉が増えて脂肪が減ると一番嬉しいですよね😂しっかり食べて筋肉を維持するようにしていかないとですね✨ いつも本当にありがとうございます🥰

4日前

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