今の気持ちをありのままに話してみる

mina🥝さん、こんにちは🍃 実年齢と精神年齢は比例しないと 思います。 弱くてもそれでいいと思います。 まずは自分のご機嫌が良くなるよう、 好きな事をしたり、好きな所に行ったり、 こっそり美味しいものを食べたり、 好きな世界に浸ってみてはと思いましたが そんな事でパッと明るくなれないことも ありますよね。 心が乱されたり、気が迷うことから 離れてみるのは良いかも知れませんね。 心が疲れたり弱ったりしている時、 “今はそういう時”って一旦思って その感情を受け入れることで 現状を俯瞰できるようにも思いましたが どうでしょうか。。。 身近にある“音楽”や“本”にも 癒されたり助けられたりと思います。 そんなこんなで、家族の歴史って できていくのかな。 そして、絡まった糸を前に、 「さぁほぐすぞ！」って思える日まで、 待ってみる、今　辛い感情に蓋をして 急がなくてもその日は来ると思いました。

graceさん🍃✨ 😭😭😭✨ありがとうございます😭✨ 私はよく「いい歳して…」って言いがちなんですけど、それは「もうこんな年齢なんだからしっかりしないと」っていう見えない呪縛があるからだと思っていて。もしかしたら自分の実年齢と精神年齢のギャップにコンプレックスがあるのかも知れません。 よく周りと比べて落ち込むんですけど、そういう時って目の前の出来事や悩みとちゃんと向き合ってないことが多いなぁって。周りばかり気にしてないで目の前の人(出来事)のことをちゃんと見て、考えようって思いました。 今日は学校がお休みなので、ちょっと足を伸ばして隣町の日帰り入浴施設にふらっと来ています。ゆーっくりお湯に浸かって、ソフトクリーム食べて、今は休憩所でまったりとこのお返事を打っています笑　ちょっとずつ元気になってきました☺️ graceさん、いつも優しく寄り添ってくださりありがとうございます🥹✨本当に感謝しかないです🙏✨いつか本当にお会いしたいです✨会ったら泣いちゃうかも？

mina🥝さん、久々のライブで お声が聞けて嬉しかったです😊 ♨️🍦、良いですね〜💕 歳？ 私は忘れていますよ🤭 歳を言ったところで、歳を聞いたところで 無意味だと思ってるし。 変なバイアスがかかるだけ〜。 歳関係なく気の合う世界を見つけたい✨ 「いい歳して...」封印しませんか？ 楽だよん🍃🍃🍃

みなさん( *´｀)ﾉ(´˘`*)ﾖｼﾖｼ

ぺこパンさん🍞✨ ありがとう😭✨みんな優しい😭✨

mina🥝さん、大丈夫。ここにもいるよ！悩んで、落ち込んで、後悔して、立ち止まって、そんな私がここにいるよ！ 私も今久しぶりに来た大落ち込み期。自業自得だ…と思ったり、涙したり、感情が忙しくて自分で自分についていけないでいます。 mina🥝さんと同じように、もう大人なのに、こんなに弱い自分を嫌になります。大人だって、強い人ばっかりじゃないんだよね。強い人もすごいなぁとは思うけれど、私は弱いところがある人の方が人間臭くて良いと思うな。 落ち込んだ時の対処法…『感情をノートに書き綴る』と自分が何をどう感じているのかわかって少し楽になるかな。あとは、文字が頭に入ってきそうなら本を読みます。落ち込んだ時の為の名言集みたいなやつとか(笑) あと、デジタルデトックスかな。 早く気持ちを浮上させたいかもしれないけれど、落ち込み尽くすのも意味があると思うの。考えた先にまた一歩前進できてるmina🥝さんがきっといるよ！←自分にも言い聞かせてる。

かのんさん😭✨ ううう😭😭😭ありがとう😭✨こんな弱々な私だけど😭みんな優しくて泣いちゃう😭✨ SNSで見てる部分はほんの一部なのに…。みんなみーんな私より幸せそう……なんて卑屈になっちゃって。でもみんなそれぞれに悩みを抱えながら生きてるんだよね。もう大人なんだから、とか、いい歳して、とか、なんでも年齢で括りがちだけど、大人だって傷付くし泣きたい時もあるよね。私は幾つになってもこうやって泣いたりもがいたりしながら不器用に向き合う人生なんだな。って改めて思ってます。 そして落ち込んだ時の対処法まで…ありがとう🥺✨感情をノートに書き綴る、私もたまにやるけど今回はまだ書いてない！から、今日あたり書いてみようって思います。最近は徐々にスタエフで皆さんの収録も聴けるようになってきました。あと、昨日久々にお風呂で歌えた！ちょっとずつ元気を取り戻してます。 かのんさん、いつもありがとう🥺✨こんな私だけど…これからも仲良くしてね。

mina🥝さん すっごくわかります🥹 うちも19歳になった末娘がいます。 私自身も外側と年齢は、いい歳だけど、本当は弱いです。 昨夜も久しぶりに泣きながら寝ました😌 経験も積んできていても年齢なんて関係なく、（スピリチュアルでは、無いですが）魂の年齢みたいなのもあるのかもしれませんね🤔 人生幸せもあれば、そうじゃない事もあるけど、次の好転していく僅かなタイミングを見つけられるように今は、アンテナかメガネ👓を磨いて待っているところです✨🌈

セノーテさん🥺✨ 共感してもらえてすっごく嬉しいです😭✨みんなそれぞれ色々抱えながら生きてるんですよね…🥺年齢を重ねても、辛い時は辛いし、泣きたい夜もあります。幾つになっても悩みは尽きません…😔でも何事も意味があって起こっているんだと受け止めて、泥臭く向き合っていくのが私らしいのかな、って。今はそう思えています。 コメントくださってとっても嬉しいです☺️ありがとうございます😭✨