10月11日　第1506回　そんな簡単に人は倒れない

最近の若い人たちは体力がないと言われています。それはなぜでしょうか？そんなに働いたら倒れるといいます。それはなぜでしょうか？ほんとに倒れるんでしょうか？そんなんで死んじゃうんでしょうか？それは鍛えていないからなんです。体を鍛えなければ、筋肉がつかない。走り続けなければ走れるようにならない。じゃあなんで、お休みばっかり取っておいて、仕事の体力がつくんでしょうか？今みんなが目をそらしている仕事の体力それがどれほど大事か？今日はそんなお話です。

10月10日

コメント（1）

矢野敬一

現役の時は本当体力お化けとか言われた事もありましたが10年以上何もしなければ本当落ちてしまうとここ最近実感してます。それと共にこの年になっても一生懸命やれば体力はちゃんとついて来る事を実感しています。 8月から朝5キロ走っていますが初めは走ると言うか早歩きでゼェゼェー言っていましたが2カ月走ってキロ2分近く縮める事が出来ました。不思議なもので走る前と今では1日の運動指数は絶対に高いはずなのに1日仕事が終わった後の疲労度は今の方が確実に楽です。体力がつけば元気に患者様に対応が出来て、助ける事の出来る人も増える、1時間早く起きて動くだけで何か変わった気がします。早起きは三文の徳って本当です。そして歳は関係ないなと実感しています！来年3月の柔道の大会まで仕事も体力作りも頑張ります！

6日前

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