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#386 体がかたい私がヨガをトレーニングに組み込む理由🧘

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1日前

コメント（4）

フリーカメラマンぎん

僕も身体も固いし首も凝っていて死にそうです😇身体をほぐしたい💆‍♂️💆🧖‍♂️🧖

17時間前

SOUPGIRLS

私も首が末期なんだけど昨日岩盤浴行ってよく寝たらだいぶ良くなったよー🫶 たまにはほぐすべしー。

17時間前

みらくる☆桃香

ヨガ🧘ピラティスはかなり体にいいみたいですよね☺️🌈✨✨✨

1日前

SOUPGIRLS

ピラティス、私がやったことがあるのはひたすら呼吸を重視して普通の腹筋や緩やかな動きに負荷をかけていて、なるほどーとめちゃ感心してしまいました🥹

1日前

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