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筋トレは健康に役立つ? やりすぎの弊害も

◆YouTube最新動画 https://youtu.be/rVL4kd7yC5I 筋トレは 慢性的な不調の改善に役立つ運動です。 無理にハードなトレーニングを続けてしまうと、 逆に体に負担をかけてしまうことがあるのです。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/muscle-training ※閲覧にはパスワードが必要になります。 ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院(メンバーシップ) 900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善
10月26日
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