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幸せホルモン３つ、知ってる？？

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ととのうラジオ

・３つの物質の効果・分泌されるタイミング・注意点⚠︎ をお話しています🤗 #脳内物質 #幸せホルモン #脳科学

2024年10月27日

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yoco（よこ）｜整えて、叶える。自己実現ライフコーチ 🌿自分の人生の舵を握るコーチングプログラム　　TOTONOW（ととのう）を主宰。周りの期待や「こうあるべき」に振り回され、自分の本音よりも他人の正解を優先し自分を見失った経験から、自分の人生を自分で選び創るの大切さを実感。現在は50〜60代の女性を中心に、子育てや仕事など、これまで優先してきた役割がひと段落し、「これからの人生をどう生きていきたい？」と改めて自分自身と向き合い始めた方をサポートしています。思考だけでなく身体感覚にも目を向けながら、自分の本音や理想を見つけ、それを現実の一歩につなげていくメソッドを提供しています。・主宰するジャーナリングワークショップでは、　自分でも気づかなかった本音や想いに出会う人が続出・オンライン講座の参加者は延べ200名以上 ・2,500名規模のコミュニティで講師として登壇 ・ヨガ歴12年。心と身体の両面から「自分を整える」を探究 🌿公式LINE https://lin.ee/y2kuJq7 🎁自己理解を深めるジャーナリングワークショップの情報を配信します

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