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【#358】コメント返信会＆目標振り返り回（11月1週目）
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【用具提供：株式会社トアルソン様】
http://www.toalson.co.jp/
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コメントありがとうございます。
🍁たかやまちえさん
https://stand.fm/channels/62bd9fd61459d9dde0b18364
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限定URL配信の紹介
【#357】広橋さんとコラボLIVE『朝倉先生との出会いで変化したこと』
https://stand.fm/episodes/67261733ca929356d7923a73
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目標振り返り２０２４
テニス編
１ 週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
２ 週に２回ジムでトレーニング（３０分ランニング、３０分筋トレ、３０分コーディネーショントレーニング）する→〇
３ テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回
実戦練習６回以上する→〇
４ テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇
（11/3、11/16、11/30エントリー済）
学び編
１ 毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント等）する→〇
２ 週に３時間読書をする→△（１冊読み終えました）
３ stand fmを週に３回以上配信する→〇
４ stand fm有料配信を月に２回以上配信する→✕
５ 週に１回新しいモノにふれる→〇
朝倉先生の企業講演会を11/30に実施しました
健康編
１ 平日は１１時３０分までに布団に入る→✖
２ 月に１回体のメンテナンスを行う→〇
３ ヒゲ脱毛を継続する→〇（11月に予約をいれました。）
４ アプリで毎日食事を入力し、体重を毎日測る→△
１キロ痩せました。
５ 毎日シートマスクをする→△
告知
１ 有料配信始めました！
（各回160円）
直近はこちら
【P019】大難を小難にする方法＆管理職としての進捗状況
https://stand.fm/episodes/671cb0d1d5ff4035cb444608
２ テニスプロテインで広告デビューしました㊗
https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09
３ 毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
https://twitter.com/tennisberserker
note
https://note.com/tennisberserker
11月3日
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