00:00
-00:00
習慣化する最大の方法は「習慣」にするって話
1
【3つのポイントで続けられる！最強の習慣化メソッド #Podcast】
最強の習慣化メソッドをお伝えします。
脳科学の観点から見た習慣化のメカニズム、習慣が中断されてしまう理由、そして毎日続けることの重要性の3つのポイントを解説します。朝活、ダイエット、勉強など、続けることが難しい習慣も無理なく続けられるようになります。
ポイント：
1.脳は同じことの繰り返しが大好き
2.習慣が中断されると元に戻ってしまう
3.毎日続けることが何より大切
#習慣化＃朝活 #モチベーション #勉強 ＃ダイエット
(By ChatGPT)
2024年11月5日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.