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歯を食いしばって頑張っちゃってるあなたへ💌
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BGMは「あきのはじまり」ハープ奏者でハープの先生ハルミミさんの曲です。いまの季節にぴったりですね。
（以前メンバーシップの時にたぶん作っていただいた曲かな）
さて、歯を食いしばって頑張っちゃうあなたへ、ということでお届けしますが、
これは私のことでもあります。
🦷歯がなぞに痛い‥歯医者さんも原因がわからないとおっしゃる‥どうやら歯を食いしばってるから、らしい。。
どうして歯を食いしばるの？
自分に問いかけてみたら
「追い込み過ぎだよぉ」と聞こえてきた
そうだよね、なにごとも
微笑んで軽く楽しく明るく取り組みたいよね
今の私、なんだか険しいよね
「だったら
目標設定し直してみたら」
うん、そうしてみるね😊✨
、ということで
心の負担が軽くなりました✨🕊️✨
今晩からマウスピース装着してみます
ゆっくりお休みください💤
眠る時は、寝ることに集中🧘♀️
なんにも心配しないで
ぬまろう。。。。。どっぷーーん
2024年11月6日
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