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フレイル予防のための食事のポイント

◆YouTube最新動画 https://youtu.be/7Hxxy0HPV5Q?si=e1QZj_k5AyXujKdN フレイルは年齢とともに筋力や体力が低下し、日常生活に支障をきたす手前の状態です。特に40歳を過ぎたくらいからは栄養面に気を配った食事が効果的です。そこで、今回は、具体的なポイントについてお話していきます。ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/frailty ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善

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