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休息スケジューリングの基本原則は3つだけ
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1．休むための行動（休むとは休まる行為のこと）
2．休むための投資（タダでできる休息はない）
3．休むための配慮（休むには調整や交渉が不可欠）
この3つを組み合わせた予定と計画を休息スケジューリングと定義します
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