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C23.モヤモヤやイライラを手放すシンプルな方法
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「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！
こんにちは、しつもん対話師の谷川陽介です！今日の放送では、日常で抱えてしまう「モヤモヤ」や「イライラ」をスッキリ手放すためのシンプルな方法をお話しします。
私たちは時々、感情の波にのまれてしまいがちです。でも、その感情に「なぜ？」と問いかけることで、本当に求めていることや、自分にとって大切なものに気づけるとしたら…感情との付き合い方が大きく変わると思いませんか？
しつもん対話では、感情を抑え込むのではなく、その感情が伝えようとしている「本当のメッセージ」を理解することを大切にしています。この放送では、誰にでもできるシンプルな問いかけを通じて、心が軽くなる具体的な方法をお伝えしています。感情に振り回されず、心穏やかに毎日を過ごしたい方、ぜひ聴いてみてください！
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2024年11月16日
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