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疲れにくい体へ 今日からカラダ変えてみない？
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みなさん体調の悩みありますか？
私は20代、30代は心身共に疲れてたけど40代の今は絶好調！
でもやっぱり年齢とともに代謝も下がるし回復も遅くなったなーとは感じている今日この頃。
そんな、40代の私がオススメする40代からの体調管理のコツをお伝えしてます。
#健康 #健康法 #更年期 #更年期対策 #40代
2024年11月15日
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