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#134 体と心はつながっている
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🎯 身心一如 - 体と心のつながり
曹洞宗には「身心一如」という言葉があります。「身」は体を、「心」は心を表し、「一如」は一つのようであるという意味です。つまり、体と心は密接につながっているという教えです。
🧘 心を整えるために、まずは体を整える
仏教は心を安らかにする教えですが、心は直接コントロールすることが難しいものです。しかし、体は心よりもコントロールしやすい特徴があります。そのため、体を整えることで、自然と心も整っていくという考え方があります。
👘 作法と身だしなみの重要性
曹洞宗では、作法と身だしなみを非常に重視します。坐禅中の姿勢、着物やお袈裟の着方など、細部にまで気を配ります。また、所有物の整理整頓も徹底的に行います。
🔄 行持綿密の教え
「行持綿密」という言葉があります。これは修行に関する一連の作法や行事を、細かく丁寧に行うことを意味します。この教えの根底には、心を穏やかにするために、まずは体と環境を整えるという考えがあります。
🏠 日常生活での実践
この教えは一般の方々の生活にも当てはまります。例えば：
- 靴を脱いだら必ず揃える
- 扉は丁寧に開け閉めする
- 洗濯物は適切に畳んでしまう
これらの丁寧な所作の積み重ねが、心を整え、ひいては人生を良い方向に導くことにつながるのです。
11月15日
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