心の浮き沈みを楽しむヒント

いつも楽しく拝聴してます。 今は30代ですが、10代〜20代は心の浮き沈みに振り回されたなぁという感覚です。 今振り返れば、確かに人生の美しい場面…いい音楽がかかる場面…なのかもしれません。 30代になってももちろん浮き沈みはありますが、ちょっと俯瞰して、「あ、今は沈んでる自分がいるんだねー」というように捉えられるようになってきて、だんだんと日常で自分がご機嫌な時間が増えてきました。 とはいえ沈みすぎて食事がとれないときはどんどん沈むので、やっぱりまず食べることが大切だなぁと感じています。

年齢と共に俯瞰する力を養ったんですね。そして、食べると眠るは大事ですよね！