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5分_ AIから学ぶエッセンシャル思考🤖
エッセンシャル思考についてChatGPTさんに教えてもらう
#エッセンシャル思考
「今日は『エッセンシャル思考』について話します。限られた時間やエネルギーを、本当に大切なことにどう集中させるか。そのために『何をやらないか』を決める考え方に注目します。」
1. 本当に大切なことを見極める力
何が自分にとって最も重要かを見極め、他のことを削ぎ落とすエッセンシャル思考の基本。日常の選択で優先順位を付けることで、充実感を得られる方法です。
2. 「やらないこと」を決める重要性
エッセンシャル思考では「何をやるか」より「何をやらないか」を決めることが鍵。不要なことを避け、心から価値があると感じることに集中できるようになります。
3. 時間とエネルギーの効果的な投資
重要なことに時間とエネルギーを集中することで、少ない努力で大きな成果を得られる。具体的な時間管理やトレードオフの考え方について話せると良いですね。
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