#629 【健康】意識して体温を上げるとメンタルが安定する

フリーランスは健康害した時の補償がないからある意味、常に緊張感のある状態ですよね😂 私は毎朝1時間のお散歩（雨の日も☔）そして、生姜をすご〜く食べてます😆🫚 おかげで冷え性が自然に治り、ますます風邪引かなくなりました。 「体温あげる」意識大切ですね。