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11/25(月) 心が不安定ならまずは卵と肉を食べる
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11/25(月) 心が不安定ならまずは卵と肉を食べる
卵は1日2～3個
肉は200g
これにプロテイン1杯足せば
女性はほぼタンパク質は満たされます✨
■前回の放送
11/24(日) 癒しが進んでいる時の感覚
https://stand.fm/episodes/6741e68c303694ab8a93cef0
【お知らせ】
「とみーのホンモノ心理学」
は平日(不定期ですが)午前10:10に
インナーチャイルドなど
心理学についてのお話をアップしています🍀
そちらもぜひお聴きください✨
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6時間前
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