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#1301 アーユルヴェーダ的!おかずを食べる順番はこれ!

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11月24日
コメント(2)
mogu550
私もミントティーや薄荷の香り、めちゃ好きです😊同じくiHerbでyogiteaや、frontier coopのペーパーミントティー愛飲しています♪育ててフレッシュなミントティー飲みたいなぁと感じているこの頃です。 寒くなってくると、チョコを欲するので、一緒に食後食べちゃってました。 今はおやつ食べないチャレンジ中です♡ ゆかりさんみたいに体の声をしっかり聞いて、自分が本当に欲している六味を少し取り入れて体がどう反応するかくいてみます!!耳かきひと匙で満足するっていう感覚なくて、そこまで味わって食べてなかったんだなぁーと感じました。 思考停止で食事をただ食べるのを卒業します。
11月27日
いいね 3
🍅いまえだゆかりのくいしんぼうラジオ🍅
素晴らしいです👏気づきが大きな前進です!気づいたらもう止まらないから❤︎
11月27日
いいね 1
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