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今の自分の状態に気づいておくという話
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※この音源のコーチは私です。
※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。
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最近、ノートを書く習慣を再開しました。
・今の状態は何点？
・昨日から状態は上がった？下がった？
・今の状態で気づいていることは？
・今日何したい？
これらを毎朝書いているのですが、今の状態を踏まえて今日何したいかを決めると、実行できる確率が上がる感覚があります。
#セルフコーチング #コーチング #ノート術 #状態管理 #目標管理 #心の状態 #目標設定 #目標達成
11月26日
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