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【042】習慣化メソッドNo.1「目的と理由」！！！🔥🔥🔥

【ゆうし】のパフォーマンス最大化　　チャンネル

目的と理由を明確にする！！！🔥🔥🔥 それなしでは、習慣化は不可能！！！🔥🔥🔥 #習慣化 #目的 #理由 #パフォーマンス

21時間前

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【ゆうし】のパフォーマンス最大化　　チャンネル

あなたのパフォーマンスを最大化。食事・睡眠・運動を習慣化。方法とマインドをお伝えします！ ◆平日 : ほぼ毎晩LIVE ◆土日祝日 : 気まぐれLIVE ビジネスも、プライベートも、人間関係も。パフォーマンスを最大化することで、人生を楽しみ尽くす♪🤗✨ そのためにはやっぱり、食事・睡眠・運動。いかに適切な行動を習慣化するか。私は・1日2食・6時間以上の睡眠・朝散歩と筋トレを習慣化しています。そのかいあって、激太りからダイエットできたし、朝から元気だし、腹筋は割れてます♪💪✨ 他にも、・瞑想・ジャーナリング・コールドシャワー・スタンディングワークなどなど、あなたのパフォーマンスを最大化するノウハウや秘訣をお届けしていきます。私ゆうしは、stand.fmのコラボ配信が大好きです。コラボしてもいいよって方は、コメントまたはレターください。楽しくコラボりましょう♪ ◆「パフォーマンス向上講座✨」のモニター募集！食事・睡眠・運動の習慣化を中心に、あなたの生産性を向上させる講座です。ご興味ある方は、コメント・レターをください♪ 詳しくは打合せましょう！目安は3週間程度で数千円です🤗 ◆X https://x.com/yushi_perform ◆エスラボメンバーです。　↓ https://www.kawaguchiceo.info/community #パフォーマンス #生産性 #成果 #習慣化 #テクニック #スキル #技術

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