自分責めをしてしまう時の思考回路

ふみえさん、とてもいいお話をありがとうございます😊 私もすぐ自分を責めてしまう方なので。 子どもの頃の素直な自分に戻って、なぜダメなの？なぜ責めてしまうの？と聞いてみようと思います。 なかなか自分の弱みを人に見せられない立場だ、と思い込んでいることもあるからと思いました。

須藤三智穂さん。 もしかしたら人を引っ張っていくような立場の方たちは、まわりの人に弱みを見せられない場合もあるかもしれません。 そんな中でも、すでにがんばっている三智穂さんを認めてあげてほしいなと思いました😊✨ そしたらほっと安心して、子どものころの素直な自分と出会いやすいかもしれないと感じました😌 これからも素敵な詩を楽しみにしています。ありがとうございました🌱✨

ふみえさんこんばんは♪ いつも詩を朗読させて頂きありがとうございます😌✨ 自分責めをして楽になることもありますが、過去を愛おしむ寄り添いができれば今から未来につながっていけるように心の修正をしていく毎日です🙇”

ユアンさん。 こちらこそいつもありがとうございます💗 「過去を愛おしむ寄り添いができれば今から未来につながっていけるように心の修正をしていく」とても素敵な考え方ですね😌✨ ユアンさんのお声に安心するのは、こういった背景があるんだなと一人納得しました😆 お聴きくださり、ありがとうございました🍀

ふみえさん✨こんばんは🌙 私も「本当は何を望んでいるのかな？」と掘り下げるようになってから、自分を責めることが減りました😌 ネガティブな感情が生まれたら 「もっと私の願いに気づいてよ〜！」 というサインだと思って、幼い子どもの話を聴くように「もしかしてこういうこと？」と対話するようにしています。 すると最終的にはすごくシンプルな欲求に辿り着いて、「なぁんだ、それだけだったのかぁ」と思えました😊 🐧は私のそんな欲求から生まれているようにも感じます🤭

fluteさん。 素敵なお話をありがとうございます💕 🐧ちゃんたちやfluteさんのお話は、ネガティブな感情たちもフラットに受けとって「教えてくれてありがとう。じゃあ、こうしてみよう」と前向きに仲間たちと一緒に、本当の願いを叶えていくところが素敵だなと思います😊 私は「なぜそう想うの？」と疑問が浮かぶまで、悩んだり自分を責めたりします。この悩む過程が無駄なことに感じていましたが、私は自分の気持ちとの折り合いをつけるのに時間が必要なタイプと分かり、今はネガティブな気持ちをじっくり感じたいと受けいれて、うじうじ悩むことを自分に許しています😁 どちらのやり方も自分に合っていれば、それが１番だと思います🙆元々自分を責める発想がないという方も、自分にしっくりくるのであれば、それが自分の正解なのだと思います。なのでやっぱり「自分の正解は自分しか分からない」のだなと感じます😊 お聴きくださり、ありがとうございました🍀

みずえさん。 ありがとうございます💕励みになります。

いつも自分に優しくなれる配信をありがとうございます˚ʚ◡̈⃝ɞ˚

ふみえさん✨こんにちは☀ 一生懸命に生きているからこそいろんな想いに駆られるのでしょうね。 自分が好きなようにできればいいのでしょうけど、周りのことを考えてしまうのかもしれません。 還暦過ぎてから同年代の方が次々と亡くなって明日は生きてるのかな？って思うようになったので、あれこれ考えるより気持ちのままに生きることを優先しています。

ひろりんさん。 今を大切に気持ちのままに生きることを優先していくと、自分のやりたいことに集中できるのかもしれませんね😊✨とても参考になります。 私はまわりのことが気になるタイプということと、あれこれ納得するまで悩む方が後悔が少なく落ちつくタイプだと分かったので、自分に向いているやり方を試してみている最中です。みなさんのアイデアを参考にしつつ、自分なりにやってみたいと思います🌱 ありがとうございました💕