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『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める』苫米地英人

概要本書は認知科学者である苫米地英人氏が、脳のパフォーマンスを最大化するための方法を解説したものです。著者は、私たちが集中できなかったり、仕事がうまくいかない原因は「頭のゴミ」にあるとし、その正体を「感情」「他人」「過去」という3つの要素に分けて説明しています。これらの不要な情報や思い込みが、理性的な判断や集中を妨げていると苫米地氏は指摘します。本書では、頭のゴミを捨てるためには「思考の抽象度を上げる」ことが必要であり、過去の自分や他人の評価に縛られることなく、壮大なゴールを描くことで、脳の潜在能力を引き出す方法が紹介されています。 📚詳しい要約は私のnoteをご覧ください📚 『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める』苫米地英人 https://note.com/bookreview_lab/n/nd76354ee3801 この本の購入→ https://amzn.to/49zBONl #AI #AI音声 #スタエフ #standfm #本 #本要約 #本の要約 #本紹介

2024年12月8日

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