みんなのラジオ反省会♪年越しの準備していますか

いつもラジオのコメント出来ずにすみません🙇 昨日のラジオは途中から聴きましたが、テーマの健康法ですが、私は「マインドフルネス」です。持病と言うか、いくつか受診してますが、心身の不調も少しずついい感じになってきます。 今週末以降、仕事や朗読会等ちょっとタイトになり、ラジオ聴けたらと思ってますが…💦 とりあえず頑張ってきます🖐️ 年始のラジオも聴きたいと思います。フクミックの名前可愛い💕 itsumiさんもお元気で頑張って下さい💐

むらさきさん、お忙しいところいつもありがとうございます！ 考え過ぎて不安になったりイライラしたりするとストレスになりますよね！ マインドフルネス私も意識してみます！ 年末にかけてお忙しそうですね。寒くなってきましたし、お身体にお気を付けて！