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#88 焦りを感じたとき、どう対処する？焦り沼から抜け出す方法
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焦りを感じるとき、つい自分を責めたりパニックになったりしてしまうもの。でも、焦りとうまく付き合い、少しずつ自分のペースを取り戻す方法があります。今日は焦ったときに役立つ、冷静さを取り戻すためのポイントと、焦る自分を責めないコツについてお話しします。自分を観察し、行動を変えることで焦りから抜け出しやすくなる方法をお届けします。
日々ストレスやプレッシャーで悩んでいるあなたへ、心をほっとさせるヒントやサポートをお届けしています。
忙しい日々の中でも、自分を大切にして、未来の自分に繋がる行動をしていきませんか？
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12月11日
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