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《コラボ収録》子育てｘホルモン「子育てとストレス」
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コーヒーがないと活力が上がらないママ必聴！
ストレスとうまく向き合って子育てと仕事の両立をしたい、というリクエストにホルモンの先生が応えてくれました✨
日常の中でストレスを軽減する方法は、さっそく私も実践しています。
たいへい先生によりストレスホルモンの解説をぜひお聴きください。
🌻ホルモンの理論満載！子育てワークショップの最新情報はこちら
公式LINEアカウント〜The 5 Seeds〜
https://lin.ee/AeoMJGS
🌻ストレス解消のヒント・・・
・リズム運動
・ポジティブな意識
・タスク処理的にとらえない
・日光
・20分のお風呂
・もぐもぐ咀嚼 etc
📝目次
00:00 オープニング
03:48 テーマ：ストレスとうまく向き合いながら子育てしたい！
07:08 ストレスを感じる時の体の状態
14:45 朝コーヒーがやめられない人のからくり
19:04 ストレス過剰になるとお肌がボロボロに
21:38 先生おすすめ！ストレス解消法
26:38 短時間で効果大！子育てしながらストレス軽減する方法
36:00 園の送迎をストレス軽減にする方法
🎙️スピーカー紹介
《組織開発コンサルタント｜鈴木泰平》
学生時代に所属していたバイオ系研究室で体感した「場の雰囲気が人のモチベーションに影響を与える」ということから就職先を製薬会社から組織開発のコンサルティングファーム方向転換。新卒で5年コンサルタントを経験したのち、2023年8月株式会社Fungiiを設立、「人と組織の生命性の回復」をテーマに生命科学のエッセンスを加えた研修や組織開発プロジェクトの企画運営、ラジオパーソナリティやイベント講演登壇などをメインに活動中。
著書「科学的に正しいチームメソッド30（2021年翔泳社）」
https://amzn.asia/d/hdOVNQE
生命科学を楽しく学ぶBIORADIO
https://www.youtube.com/@BIORADIO2024
《ライフコーチ｜松本裕太》
30代、6歳娘と1歳娘のパパです！化学メーカーにて、財務・事業企画・営業を経験し、15年間勤務。子供の成長と向き合い、未来を願う中で、「背中で語れる父になれているのだろうか」と、自分自身の在り方やこれからの人生を見つめ直した結果、2023年にライフコーチとして独立し、コーチングはもちろんのこと、パパママ向けワークショップファシリテーター等々、多方面に活動中。
https://shinjiya.com
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──人気放送
子どものケガ・病気の意味
https://stand.fm/episodes/668e872ce0e6104956e43173
【どうしても怒ってしまう】とき、コレおすすめです
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《コラボ収録》ゆうた！愛を感じろ！
https://stand.fm/episodes/65321615bd8fbe6323b81acd
──プロフィール
● 3児ママ｜中1、小5、小2
●プロコーチ｜ママ専門コーチングサービス
● 和太鼓奏者、篠笛初心者
🌻コーチ紹介
https://thecoaches.co.jp/find_coach/togawa_yuuki
🌻きぃのコーチングサービスお申込み
https://kii-coaching.memberpay.jp
🌻お問合せは公式LINEへ
https://lin.ee/WADZIiG
──SNS
●Facebookページ
お仕事の最新情報はこちら
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●Ｘ
”子育ても仕事も学びも趣味も”全部叶えたいママへ発信
https://x.com/yuukitogawa_3
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子育てが驚くほど楽になる情報をお届け
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#子育て #ワーママ #楽ママ #プロコーチ #コーチング #子育てコーチング #きぃ #子育てｘホルモン #ストレスホルモン #ノルアドレナリン #コルチゾール #ストレス
2024年12月13日
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