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B42.自分を変えるための小さなステップ
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「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！
こんにちは！しつもん対話師の谷川陽介です。
この放送では、「自分を変えるための小さなステップ」をテーマに、変化を恐れる気持ちを乗り越え、着実に自己変革を進める方法をお届けします。
「大きな目標を掲げても、途中で挫折してしまう…」
「何を始めたらいいかわからず、行動を起こせない…」
こんな悩みを抱えている方はいませんか？
実は、大きな変化を起こすカギは、小さな一歩を積み重ねることにあります。心理学や行動科学の研究でも、日々の小さな成功体験が、自己肯定感を高め、持続的な変化をもたらすことが証明されています。
この放送では、「小さなステップを積み重ねる力」を引き出すしつもん対話の秘密をお話しします。しつもんを活用することで、迷いや不安を和らげ、行動を促進する方法を具体的な例と共にご紹介！
リスナーの皆さんが「しつもん対話」を通じて、自分自身を変える力を実感し、日々の生活で使えるヒントをお持ち帰りいただける内容です。
ぜひ最後までお聴きくださいね！
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2024年12月18日
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