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朝からだるっ
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#毎日配信 #スタエフ #体調 #睡眠
2024年12月21日
コメント（1）
ぷく
ろみさんこんにちは☺️
ホルモンのバランスが崩れていらっしゃるのかなぁ💦
無理をしない…ということは無理かもしれませんが、少しでも休める時に休んでください🙇♀️🍀
寝る前にゆっくりと深呼吸すると
睡眠の質が良くなると聞いたことがあります💦鼻で息を吸って口から吐き切る…を、2〜3回でもいいそうです🙇♀️
今日も一日
お怪我などなさいませんように🍀
2024年12月21日
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