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12月23日(月)中卒ミラクル先生の🏫くるラジ学園 おはようライブ#1884
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#生放送直前バタバタ
今朝もそんなに寒くなかったような
#昨日雪がちらついてた
#京都府南丹市
#大きな粒で綺麗でした
#明日クリスマス・イブ🎄
#一昨日で今年の幸縁会終わって寂しいわ
#来年は1/17から
#来年はいっぱい行きたい
#くるラジ学園も3年半
#コツコツと
#お米をもらいに
#南丹市神吉米
#無農薬野菜
#大阪府能勢町
#三空海温泉♨️
#源泉かけ流し
#年内ラスト行けました
#32℃〜36℃のぬる湯
#40℃〜43℃のあつ湯
#ぬる湯に45分くらい
#胎児のように
#神戸市兵庫区は
#思い出が多い
#東山商店街
#三和商店街
#活気
#ばあちゃんとの思い出
#パワーアップ
#自分の心と体を大切に
#体調壊すことなく
#自分が商品
#体調管理はしんどいなということも大切にする
#上皇様のお誕生日
#91歳‼️
#誤嚥を防ぐために
#食事中は会話を控え
#ハゼの研究
#お元気でいてください
#息育指導士
#あいうべ体操
#高齢者の誤嚥性肺炎
#病気が直接より
#誤嚥性肺炎で亡くなることが多い
#福岡みらいクリニック
#今井一彰先生
#口腔内の衛生
#歯磨き
#朝起きたら一番にうがい
#寝てるあいだの口の中の雑菌
#唾液も重要
#ムチン
#口の中の潤い
#ドライマウス
#唾液が少ない
#食べ物の味
#舌の細胞
#アミラーゼ
#消化酵素
#腸
#ミュータンス菌
#酸性
#中性に戻す
#リゾチーム
#ラクトフェリン
#協力な抗菌作用
#ペルオキシダーゼ
#酵素
#歯周病菌
#ペリオ
#全世界でもっとも蔓延している病気
#複合感染症
#歯周ポケット
#炎症
#口だけに留まらず
#遠く離れた臓器に
#動脈硬化
#糖尿病
#心筋梗塞
#アトピー性皮膚炎
#関節リウマチ
#骨粗鬆症
#シンドローム
#歯周病菌減らすことは可能
#口の中を綺麗に
#唾液の分泌
#あいうべ体操
#鼻呼吸ができるように
#高齢者
#嚥下反射
#セキ反射
#気道に入る
#睡眠時
#気管支や肺に
#舌の筋力の衰え
#誤嚥性肺炎の予防
#忘れてしまう
#深呼吸
#息が止まると死んでしまう
#呼吸のもっとも重要な目的は全身の約60兆個もの細胞に届けること
#生きるための浅い呼吸
#取り込んだ酸素
#ガス交換
#血管内のヘモグロビンと連結して
#全身の各細胞へ
#エネルギー産生
#老廃物を排出
#脳や臓器へ
#細胞呼吸の効率
#活性酸素
#自分の細胞を攻撃する
#無料でできること
#息をするということ
#吐ききれば吸える
#苦しいけど吐けるだけ吐く
#鼻呼吸
#口角を2段上げて
#鼻の穴開いて吸う
#酸素量が違う
#めちゃめちゃ吸える
#口は川の上流
#入り口大切
#全部下におりていく
#歯科定期検診
#今日も安心安全な一日を
#うがい手洗い
#寝る前の鼻うがい
#寝るときは口テープ
#睡眠の質が変わる
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