今年の目標が見つからない時にやるべきこと

明けましておめでとうございます。全力で遊ぶ大人のコミュニティー「溝口駅長イベント倶楽部」の溝口です。いきなりですが、新年の目標はもう決まりましたか？「一年の計は元旦にあり」という言葉があるように、新年は目標を立てるのに最適な時期です。しかし、「やりたいことはあるけれど、うまく整理できない」、「いろいろありすぎて1つに絞れない」という方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな方々に向けて、私なりの目標の立て方をお伝えしたいと思います。現代版・目標設定術：音声認識とAIの活用まず一つ目のおすすめは、思いついたことを声に出して録音する方法です。最近では音声認識技術が発達し、簡単に文字起こしができるようになりました。さらに、その文字起こしした内容をAIに投げかけて分析してもらうことで、自分の考えを整理することができます。 AIは「この人はこういうことを考えているのではないか」という形で、私たちの思考を整理してくれる強力なツールとなっています。アナログ派におすすめ：メモ書きから始める目標設定もっと手軽な方法として、思いついたことを紙に書き出していく方法があります。ここで重要なのは、「きれいにまとめよう」とか「かっこよく書こう」という意識は一旦置いておくことです。例えば、今年行きたい場所挑戦したいこと収入を増やす方法休暇の過ごし方といった具合に、思いつくままに書き出していきます。そこから具体的な行動計画に落とし込んでいくのです。「温泉に行きたい」という願望から、「秋に行くなら、いくら貯金が必要か」、「そのために何をすべきか」という具体的なプランが見えてくるはずです。デジタル時代の目標設定：SNSの活用日々の思いをアウトプットする手段として、SNSも効果的です。 X（旧Twitter）やInstagram、Facebookなど、様々なプラットフォームがあります。140文字程度の短文でも、日々積み重ねることで、自分の考えや目標のリストができあがっていきます。特におすすめなのが「note」というブログサイトです。文章主体で、写真や動画、広告などに煩わされることなく、純粋に自分の思いを書き記すことができます。無料で利用できるのもうれしいところです。 20年の情報発信経験から学んだこと私自身、20年以上ブログやホームページを運営してきました。自分の考えを発信し、読者からのリアクションをもらえることは、想像以上に刺激的で楽しい経験です。たまに厳しい意見をいただくこともありますが、大半は「共感しました」といった前向きなコメントばかり。情報発信は、自分自身の成長にもつながる素晴らしい活動だと実感しています。 2025年、全力で遊ぶ年に「全力で遊ぶ大人のコミュニティー」という私たちの理念は、つまるところ「人生を豊かにしていく」ということ。新しい年が始まった今、皆さんも自分らしい目標を見つけ、充実した1年を過ごしていただければと思います。どんな方法でも構いません。声に出す、書き出す、SNSに投稿する。大切なのは、頭の中にあるモヤモヤした思いを、何らかの形でアウトプットすること。そこから、きっと素敵な1年の計画が見えてくるはずです。 2025年が皆様にとって、素晴らしい1年となりますように！

4日前

このチャンネルの新着放送